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Ponche de huevo vs Queso Gruyére Nutrición

Ponche de huevo
Queso Gruyére
Queso Gruyére vs Ponche de huevo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
59,00 mg   
23
110,00 mg   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
1,60 µg   
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29
Vitamina D
49,00 IU   
7
24,00 IU   
17
Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,70 µg   
9
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Hierro
0,20 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesio
19,00 mg   
26
36,00 mg   
12
Phosphorus
109,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potasio
165,00 mg   
33
81,00 mg   
99+
Sodio
54,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinc
0,46 mg   
99+
3,90 mg   
6
Otro
  
  
Agua
82,54 gramo   
33,19 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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