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mi dieta láctea


Natillas vs Zincica


Zincica vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
-  

Calorías
122,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
-  

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
2,70 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
3,60 gramo  
33

grasas
4,00 gramo  
24
1,10 gramo  
9

Contenido gordo
7 %  
7
3 %  
3

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
0,95 gramo  
8

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,20 mg  
36

Vitamina D
47,00 IU  
10
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,51 mg  
27
0,04 mg  
99+

Magnesio
16,00 mg  
33
12,00 mg  
38

Phosphorus
130,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
207,00 mg  
29
164,00 mg  
38

Sodio
84,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
-  
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.  

Color
amarillo  
-  

Sabor
grueso  
agrio, Sweet  

Aroma
lechoso, dulce  
olor agrio  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
República Checa, Polonia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
leche de oveja  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
2 días  

Hora de cocinar
-  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Estante La vida
5- 7 días  
10 a 14 días  

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