Leche de oveja

Leche de reno

Leche de oveja vs Leche de reno hechos

Leche de oveja

Leche de reno

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Calorías

Calorías en 1 taza

265,00 kcal210,00 kcal

50 1927

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Calorías

108,00 kcal198,10 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

8,00 kcal21,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

108,00 kcal66,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

108,00 kcal70,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

6,00 gramo10,80 gramo

0 215

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Carbohidratos

5,00 gramo2,90 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

0,00 gramo2,90 gramo

0 54.08

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grasas

7,00 gramo16,10 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

6 %21 %

0 100

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Grasa saturada

5,00 gramo11,20 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,31 gramo0,80 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

1,72 gramo3,50 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

27,00 mg18,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

147,00 IU55,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,36 mg0,22 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,41 mg0,20 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

7,00 µg5,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,71 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,20 mg2,30 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,00 IU34,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,03 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

193,00 mg320,00 mg

0 1705

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Hierro

0,10 mg0,10 mg

0 70

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Magnesio

18,00 mg21,00 mg

0 444

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Phosphorus

158,00 mg198,00 mg

0 1409

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Potasio

137,00 mg160,00 mg

0 1794

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Sodio

44,00 mg0,05 mg

0 7022.4

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Zinc

0,54 mg0,00 mg

0 7.31

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Otro

Agua

80,70 gramo64,50 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

previene el cáncer

proporciona energía

Otros beneficios generales

fácil de digerir

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D

buena fuente de calcio