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mi dieta láctea


Khoa vs Chaas hechos


Chaas vs Khoa hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal  
99+
90,00 kcal  
7

Calorías
216,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
51,00 kcal  
28
7,00 kcal  
5

Calorías en 1 oz
380,00 kcal  
99+
15,00 kcal  
5

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,90 gramo  
33
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
22,90 gramo  
21
12,00 gramo  
31

Fibra
1,60 gramo  
9
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
12,00 gramo  
99+

grasas
24,00 gramo  
99+
2,00 gramo  
13

Contenido gordo
25 %  
22
3 %  
3

Grasa saturada
15,20 gramo  
99+
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,60 gramo  
40
1,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,14 mg  
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
12,25 µg  
27

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
2,45 mg  
12

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,45 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,24 µg  
30

Minerales
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
284,20 mg  
34

Hierro
6,00 mg  
2
0,12 mg  
99+

Magnesio
37,00 mg  
13
26,95 mg  
21

Phosphorus
420,00 mg  
21
218,05 mg  
33

Potasio
380,00 mg  
15
369,95 mg  
17

Sodio
270,50 mg  
35
257,25 mg  
36

Zinc
1,20 mg  
31
1,03 mg  
35

Otro
  
  

Agua
20,00 gramo  
220,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Khoa  
Chaas  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Subcontinente indio  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
Leche, sal  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
5- 10 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
180,00 °F  
2
40,00 °F  
18

Estante La vida
hasta 3 días  
12 semanas  

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