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mi dieta láctea


Filmjolk vs Queso provolone hechos


Queso provolone vs Filmjolk hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
463,00 kcal  
99+

Calorías
60,00 kcal  
99+
351,00 kcal  
32

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
60,00 kcal  
34

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
100,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
25,58 gramo  
10

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
2,14 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
17,00 gramo  
99+
0,56 gramo  
13

grasas
4,00 gramo  
24
26,62 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
26 %  
23

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
17,08 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
0,77 gramo  
35

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
7,39 gramo  
36

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,20 µg  
16

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
756,00 mg  
9

Hierro
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnesio
11,50 mg  
40
28,00 mg  
19

Phosphorus
93,10 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potasio
170,00 mg  
36
138,00 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinc
0,43 mg  
99+
3,23 mg  
11

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
40,95 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
buenas para la vista, Los huesos sanos  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
queso provolone es un queso italiano a base de leche de vaca.  

Color
blanco  
de color amarillo pálido  

Sabor
agrio  
mantecoso, leve, Afilado, Condimentado, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
olor agrio  
Pleasant  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
países nórdicos  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
sal del queso, agua fría, leche de vaca pasteurizada, cuajo, arrancador termófilo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
4 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
10 a 14 días  
2- 3 semanas  

resumen >>
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