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mi dieta láctea


Filmjolk vs Queso Limburger hechos


Queso Limburger vs Filmjolk hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
438,00 kcal  
99+

Calorías
60,00 kcal  
99+
327,00 kcal  
37

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
16,00 kcal  
12

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
93,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
20,05 gramo  
28

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
0,49 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
17,00 gramo  
99+
0,49 gramo  
9

grasas
4,00 gramo  
24
27,25 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
42 %  
32

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
16,75 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
0,50 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
8,61 gramo  
23

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
1.155,00 IU  
4

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
8

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,09 mg  
18

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
58,00 µg  
6

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,04 µg  
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,30 µg  
15

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
497,00 mg  
24

Hierro
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
21,00 mg  
26

Phosphorus
93,10 mg  
99+
393,00 mg  
22

Potasio
170,00 mg  
36
128,00 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zinc
0,43 mg  
99+
2,10 mg  
28

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
48,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
limburger es una leche de vaca, queso de blanda semi, con una corteza lavada.  

Color
blanco  
Paja  

Sabor
agrio  
herboso, leve, mushroomy  

Aroma
olor agrio  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
países nórdicos  
Bélgica, Alemania, Países Bajos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
solución de salmuera, cloruro de calcio, cuajo líquido, leche de vaca pasteurizada, arrancador termófilo  

Fermentación Agente
-  
Brevibacterium linens  

Cosas que necesitas
envase  
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, esterilla de drenaje, prensa, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
3 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
10 a 14 días  
2- 3 semanas  

resumen >>
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