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mi dieta láctea


Crema vs Filmjolk hechos


Filmjolk vs Crema hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
191,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,96 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
2,80 gramo   
99+
20,00 gramo   
26

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
3,67 gramo   
33
17,00 gramo   
99+

grasas
19,10 gramo   
99+
4,00 gramo   
24

Grasa saturada
10,18 gramo   
99+
2,70 gramo   
25

Grasas trans
0,63 gramo   
6
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,79 gramo   
33
0,06 gramo   
99+

Grasa monosaturada
4,53 gramo   
99+
0,96 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU   
28
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,00 µg   
40
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29

Vitamina D
44,00 IU   
11
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg   
6
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
91,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Hierro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
9,00 mg   
99+
11,50 mg   
37

Phosphorus
92,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potasio
136,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sodio
72,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinc
0,32 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
74,51 gramo   
87,42 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados.   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Crema y Filmjolk Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
crema es un líquido blanco graso amarillo espeso de leche que puede ser utilizado en postres o como un ingrediente de cocina.   
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   

Color
No disponible   
blanco   

Crema y Filmjolk Sabor
cremoso, Sweet, grueso   
agrio   

Crema y Filmjolk Aroma
No disponible   
olor agrio   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Desconocido   
países nórdicos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
agua fría, Gelatina, azúcar en polvo, bandeja de poca altura, extracto de vainilla, leche entera, agitador de madera y cuchara de madera   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas   
2 días   

Hora de cocinar
20   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
2- 3 semanas   
10 a 14 días   

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Comparación de los productos lácteos

Alto Caloría Lechería productos

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