Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
  
curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión
  
Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
  
mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
  
Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
NA
  
se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos
  
Alergia
  
  
Cacik y Suero de la leche Síntomas de la alergia
No disponible
  
tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, No disponible, estornudos, hinchazón de la garganta