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Vollmilch vs Blauer Käse Ernährung

Vollmilch
Blauer Käse
Blauer Käse vs Vollmilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
10,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
162,00 IU   
99+
721,00 IU   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg   
99+
0,38 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
1,02 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
36,00 µg   
10
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,45 µg   
33
1,22 µg   
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
51,00 IU   
6
21,00 IU   
21
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
2,40 µg   
12
Mineralien
  
  
Kalzium
113,00 mg   
99+
528,00 mg   
22
Eisen
0,03 mg   
99+
0,31 mg   
36
Magnesium
10,00 mg   
99+
23,00 mg   
21
Phosphor
84,00 mg   
99+
387,00 mg   
24
Kalium
132,00 mg   
99+
256,00 mg   
19
Natrium
43,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8
Zink
0,37 mg   
99+
2,66 mg   
20
Andere
  
  
Wasser
88,13 g   
42,41 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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