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Meine Molkerei Diät

Vanillesoße vs Colby Käse Ernährung

Vanillesoße
Colby Käse
Colby Käse vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
95,00 mg   
13
Vitamine
  
  
Vitamin A
182,00 IU   
99+
994,00 IU   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg   
37
0,38 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg   
31
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg   
29
0,83 µg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamin-D
47,00 IU   
9
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg   
38
0,28 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg   
25
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
139,00 mg   
99+
685,00 mg   
15
Eisen
0,51 mg   
26
0,76 mg   
18
Magnesium
16,00 mg   
30
26,00 mg   
19
Phosphor
130,00 mg   
99+
457,00 mg   
17
Kalium
207,00 mg   
26
127,00 mg   
99+
Natrium
84,00 mg   
99+
604,00 mg   
24
Zink
0,51 mg   
99+
3,07 mg   
12
Andere
  
  
Wasser
73,45 g   
38,20 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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