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Tilsiter Käse vs Smetana Ernährung

Tilsiter Käse
Smetana
Smetana vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
60,30 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
0,40 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
0,40 µg   
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,60 IU   
35
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,90 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
80,00 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesium
13,00 mg   
33
9,00 mg   
99+
Phosphor
500,00 mg   
12
60,00 mg   
99+
Kalium
65,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Natrium
753,00 mg   
14
30,00 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
63,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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