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Meine Molkerei Diät

Tilsiter Käse vs Gjetost Käse Ernährung

Tilsiter Käse
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
0,52 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magnesium
13,00 mg   
33
444,00 mg   
1
Phosphor
500,00 mg   
12
1.409,00 mg   
1
Kalium
65,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Natrium
753,00 mg   
14
1,14 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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