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Schafmilch vs Greyerzer Käse Ernährung

Schafmilch
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Schafmilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
147,00 IU  
99+
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
193,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnesium
18,00 mg  
30
36,00 mg  
14
Phosphor
158,00 mg  
39
605,00 mg  
8
Kalium
137,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+
Natrium
44,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zink
0,54 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
80,70 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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