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 Meine Molkerei Diät

Sahne vs Eis Ernährung

Sahne
Eis
Eis vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
44,00 mg  
31
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU  
28
2,50 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
3,50 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
2,50 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
4,50 mg  
3
Vitamin-D
44,00 IU  
12
0,25 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
2,50 µg  
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
4,25 µg  
6
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Eisen
0,05 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnesium
9,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+
Phosphor
92,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Kalium
136,00 mg  
99+
199,00 mg  
31
Natrium
72,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+
Zink
0,32 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
74,51 g  
0,25 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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