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Roquefort -Käse vs Ricotta-Käse Ernährung


Ricotta-Käse vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
90,00 mg   
17
51,00 mg   
29

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.047,00 IU   
11
445,00 IU   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg   
6
0,20 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
10
0,10 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
13
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg   
8
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg   
27
0,34 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
10,00 IU   
26

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,20 µg   
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,10 µg   
20

Mineralien
  
  

Kalzium
662,00 mg   
18
207,00 mg   
99+

Eisen
0,56 mg   
24
0,38 mg   
31

Magnesium
30,00 mg   
14
11,00 mg   
38

Phosphor
392,00 mg   
23
2,50 mg   
99+

Kalium
91,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Natrium
1.809,00 mg   
3
84,00 mg   
99+

Zink
2,08 mg   
27
1,16 mg   
29

Andere
  
  

Wasser
39,38 g   
71,70 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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