Roquefort -Käse vs Ricotta-Käse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
51,00 mg
29
Vitamine
Vitamin A
1.047,00 IU
11
445,00 IU
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg
6
0,20 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg
10
0,10 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg
13
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg
8
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg
27
0,34 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar
10,00 IU
26
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,20 µg
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar
0,11 mg
32
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
1,10 µg
20
Mineralien
Kalzium
662,00 mg
18
207,00 mg
99+
Eisen
0,56 mg
24
0,38 mg
31
Magnesium
30,00 mg
14
11,00 mg
38
Phosphor
392,00 mg
23
2,50 mg
99+
Kalium
91,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Natrium
1.809,00 mg
3
84,00 mg
99+
Zink
2,08 mg
27
1,16 mg
29
Andere
Wasser
39,38 g
71,70 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
