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Romano Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Bulgarischer Joghurt vs Romano Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
104,00 mg   
8
40,00 mg   
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
415,00 IU   
40
40,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamin-D
20,00 IU   
22
150,00 IU   
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
1.064,00 mg   
4
275,00 mg   
36

Eisen
0,77 mg   
17
0,00 mg   
99+

Magnesium
41,00 mg   
10
Nicht verfügbar   

Phosphor
760,00 mg   
5
Nicht verfügbar   

Kalium
86,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Natrium
1.433,00 mg   
7
105,00 mg   
99+

Zink
2,58 mg   
22
Nicht verfügbar   

Andere
  
  

Wasser
30,91 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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