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Quark vs Milch Haut Ernährung
f
Quark
Milch Haut
Milch Haut vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
35,00 mg
34
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
354,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,11 mg
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
3,00 µg
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
0,19 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,90 mg
17
Vitamin-D
0,00 IU
39
2,00 IU
32
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
1,30 µg
19
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphor
100,00 mg
99+
95,00 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
132,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
61,00 mg
99+
Zink
0,60 mg
38
0,39 mg
99+
Andere
Wasser
80,53 g
81,12 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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