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Quark vs Butter Ernährung
f
Quark
Butter
Butter vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
0,85 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
2.499,00 IU
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,03 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,04 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
3,00 µg
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
0,17 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
60,00 IU
4
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,50 µg
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
2,32 mg
5
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
7,00 µg
4
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Phosphor
100,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
643,00 mg
19
Zink
0,60 mg
38
0,09 mg
99+
Andere
Wasser
80,53 g
17,94 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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