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 Meine Molkerei Diät

Molkenprotein vs Sahne Ernährung

Molkenprotein
Sahne
Sahne vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
656,00 IU   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
2,00 µg   
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,14 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,80 mg   
18
Vitamin-D
0,00 IU   
39
44,00 IU   
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,10 µg   
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
91,00 mg   
99+
Eisen
1,13 mg   
11
0,05 mg   
99+
Magnesium
195,00 mg   
4
9,00 mg   
99+
Phosphor
1.321,00 mg   
2
92,00 mg   
99+
Kalium
500,00 mg   
10
136,00 mg   
99+
Natrium
156,00 mg   
99+
72,00 mg   
99+
Zink
6,18 mg   
2
0,32 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
74,51 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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