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 Meine Molkerei Diät

Margarine vs Quark Fakten

Margarine
Quark
Quark vs Margarine Fakten


Kalorien
Kalorien Pro 100g
0,00 Kcal   
99+
98,00 Kcal   
99+
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
206,00 Kcal   
6
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
14,00 Kcal   
3
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
28,00 Kcal   
3
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   
Serviergröße
100   
100   
Proteine
0,00 g   
99+
11,12 g   
39
Kohlenhydrate
12,00 g   
31
3,38 g   
99+
Faser
2,50 g   
6
0,00 g   
15
Zucker
1,50 g   
19
2,67 g   
26
Fette
3,50 g   
20
4,30 g   
29
Gesättigte Fette
3,50 g   
31
1,72 g   
12
Trans-Fette
2,00 g   
9
0,00 g   
Polyungesättigten Fette
1,00 g   
20
0,12 g   
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,25 G   
99+
0,78 G   
99+
Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
17,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,16 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
0,43 µg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,25 IU   
36
3,00 IU   
30
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,10 µg   
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Eisen
5,25 mg   
3
0,07 mg   
99+
Magnesium
3,25 mg   
99+
8,00 mg   
99+
Phosphor
2,50 mg   
99+
159,00 mg   
38
Kalium
0,25 mg   
99+
104,00 mg   
99+
Natrium
1,25 mg   
99+
364,00 mg   
30
Zink
0,25 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g   
79,79 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   
Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Allergie
  
  
Margarine und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Was ist
Was ist
NA   
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   
Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   
Margarine und Quark Geschmack
Nicht Verfügbar   
Sauer   
Margarine und Quark Aroma
Nicht Verfügbar   
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
Unbekannt   
Wie zu machen
Serviergröße
100   
100   
Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel   
Milch, Joghurt   
Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Großer Topf, Rührer   
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
3- 4 Stunden   
Kochzeit
20   
15   
Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
5- 7 Tage   
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