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Meine Molkerei Diät


Gjetost Käse vs Vollmilch Ernährung


Vollmilch vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
94,00 mg   
14
10,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU   
6
162,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,05 mg   
19

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,17 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
5,00 µg   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
0,45 µg   
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Eisen
70,00 mg   
1
0,03 mg   
99+

Magnesium
444,00 mg   
1
10,00 mg   
99+

Phosphor
1.409,00 mg   
1
84,00 mg   
99+

Kalium
600,00 mg   
5
132,00 mg   
99+

Natrium
1,14 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Zink
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
13,44 g   
88,13 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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