Erdnussbutter vs Tilsiter Käse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
29,00 mg
37
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
1.045,00 IU
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,06 mg
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,36 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,21 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg
3
0,07 mg
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg
1
20,00 µg
16
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
2,10 µg
7
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg
2
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg
23
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
49,00 mg
99+
700,00 mg
14
Eisen
1,74 mg
9
0,23 mg
99+
Magnesium
168,00 mg
5
13,00 mg
33
Phosphor
335,00 mg
30
500,00 mg
12
Kalium
558,00 mg
7
65,00 mg
99+
Natrium
426,00 mg
29
753,00 mg
14
Zink
2,51 mg
23
3,50 mg
9
Andere
Wasser
0,25 g
42,86 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
