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Erdnussbutter vs Roquefort -Käse Ernährung

Erdnussbutter
Roquefort -Käse
Roquefort -Käse vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,59 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg   
1
0,73 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg   
3
0,12 mg   
13
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg   
1
49,00 µg   
8
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,64 µg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg   
2
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg   
99+
662,00 mg   
18
Eisen
1,74 mg   
9
0,56 mg   
24
Magnesium
168,00 mg   
5
30,00 mg   
14
Phosphor
335,00 mg   
30
392,00 mg   
23
Kalium
558,00 mg   
7
91,00 mg   
99+
Natrium
426,00 mg   
29
1.809,00 mg   
3
Zink
2,51 mg   
23
2,08 mg   
27
Andere
  
  
Wasser
0,25 g   
39,38 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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