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Meine Molkerei Diät

Erdnussbutter vs Havarti Käse Ernährung

Erdnussbutter
Havarti Käse
Havarti Käse vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
8
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg   
1
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg   
3
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg   
1
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg   
2
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Eisen
1,74 mg   
9
0,64 mg   
21
Magnesium
168,00 mg   
5
22,00 mg   
22
Phosphor
335,00 mg   
30
490,00 mg   
14
Kalium
558,00 mg   
7
93,00 mg   
99+
Natrium
426,00 mg   
29
690,00 mg   
17
Zink
2,51 mg   
23
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
0,25 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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