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Erdbeereis vs Havarti Käse Ernährung

Erdbeereis
Havarti Käse
Havarti Käse vs Erdbeereis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
320,00 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,26 mg   
32
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,17 mg   
24
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,70 mg   
1
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,25 IU   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg   
5
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Eisen
0,21 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesium
14,00 mg   
32
22,00 mg   
22
Phosphor
100,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Kalium
188,00 mg   
30
93,00 mg   
99+
Natrium
60,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zink
0,34 mg   
99+
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
60,00 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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