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Eis vs Milch Ernährung

Eis
Milch
Milch vs Eis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
47,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
33
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
39
5,00 µg  
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,47 µg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
29
Vitamin-D
0,25 IU  
36
1,00 IU  
33
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
2
0,00 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
24
0,01 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
5
0,10 µg  
26
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
0,03 mg  
99+
Magnesium
3,25 mg  
99+
11,00 mg  
38
Phosphor
2,50 mg  
99+
95,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
28
150,00 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+
Zink
0,25 mg  
99+
0,42 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
89,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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