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Meine Molkerei Diät

Butter vs Havarti Käse Ernährung

Butter
Havarti Käse
Havarti Käse vs Butter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,85 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
2.499,00 IU   
1
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
99+
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg   
38
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,17 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
60,00 IU   
4
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg   
3
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,32 mg   
5
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
7,00 µg   
4
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
24,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Eisen
0,02 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesium
2,00 mg   
99+
22,00 mg   
22
Phosphor
24,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Kalium
24,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Natrium
643,00 mg   
19
690,00 mg   
17
Zink
0,09 mg   
99+
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
17,94 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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