Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Kem chua Vs Pho mát Thụy Sĩ Dinh dưỡng


Pho mát Thụy Sĩ Vs Kem chua Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
52,00 mg   
28
92,00 mg   
16

Vitamin
  
  

vitamin A
436,00 IU   
36
1.047,00 IU   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,30 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
11,00 microgam   
24
10,00 microgam   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 microgam   
99+
3,06 microgam   
2

Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
0,00 microgam   
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,60 mg   
13

Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam   
22
1,40 microgam   
18

khoáng sản
  
  

canxi
141,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

magnesium
11,00 mg   
38
33,00 mg   
13

Photpho
85,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

kali
211,00 mg   
24
574,00 mg   
6

sodium
70,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

kẽm
0,30 mg   
99+
4,37 mg   
4

khác
  
  

Nước
71,00 g   
37,63 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích >>
<< Năng lượng

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa