Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Bơ đậu phộng Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs Bơ đậu phộng


Calo

Năng lượng trong 1 ly
1.543,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

Năng lượng
598,00 kcal  
7
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
96,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
188,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 lát
-  
206,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
22,21 g  
22
11,12 g  
39

carbs
22,31 g  
22
3,38 g  
99+

Chất xơ
5,00 g  
2
0,00 g  
16

Đường
10,49 g  
99+
2,67 g  
27

Chất béo
3,50 g  
20
4,30 g  
29

Hàm lượng chất béo
-  
4 %  
4

Chất béo bão hòa
3,50 g  
34
1,72 g  
14

Chất béo trans
2,00 g  
14
0,00 g  

polyunsaturated Fat
1,00 g  
21
0,12 g  
99+

Chất béo
0,25 g  
99+
0,78 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
2,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,44 mg  
3
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
87,00 microgam  
1
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam  
99+
0,43 microgam  
39

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam  
29
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
49,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Bàn là
1,74 mg  
9
0,07 mg  
99+

magnesium
168,00 mg  
5
8,00 mg  
99+

Photpho
335,00 mg  
30
159,00 mg  
38

kali
558,00 mg  
7
104,00 mg  
99+

sodium
426,00 mg  
29
364,00 mg  
30

kẽm
2,51 mg  
25
0,40 mg  
99+

khác
  
  

Nước
0,25 g  
79,79 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, kiểm soát bệnh tiểu đường, Ngăn chặn béo phì, Hấp thụ canxi và vitamin B, Giảm Nguy Cơ CHD, Giảm Nguy Cơ Sỏi mật, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường Bones  
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Giảm chất béo không mong muốn, Tốt cho xương, Giúp Để Duy trì huyết áp, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện dinh dưỡng, Giữ Feel Full, Bảo vệ chống lại bệnh tim  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Được sử dụng Như Điền Bên Dog Đồ chơi, Được sử dụng để chống suy dinh dưỡng Trong nước Nạn đói bị ảnh hưởng, Được sử dụng để làm cho một feeder chim ngoài trời đơn giản  
Dọn Bằng sáng chế da  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn chất xơ ăn kiêng, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B3, Tốt Nguồn Vitamin B5, Tốt Nguồn vitamin B6, sắt giàu, magnesium giàu, mangan giàu, Photpho giàu, Giàu Trong đồng, Giàu sắt Trong, Giàu Trong Photpho, Nguồn Vitamin E  
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Chuột rút ở bụng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Thắt chặt Trong Họng, nôn, Thở khò khè  
-  

Những gì là

Những gì là
Bơ đậu phộng là một dán thực phẩm làm từ đậu phộng rang khô, với thêm muối, đường, dầu hạt giống, và chất nhũ hoá.  
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  

Màu
nâu  
-  

vị
kem, truyện đầy thú vị  
-  

mùi thơm
truyện đầy thú vị  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Người Mỹ  
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Peanut Oil, Đậu phộng rang, Muối, Đường, Emusifiers  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
2 bát, cái nồi, Cây khuấy  
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 phút  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
5  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
68,00 ° F  
11
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
Khoảng 3 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại Bơ

Trong số các loại Bơ


So sánh của sản phẩm làm từ sữa