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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Romano Brânză Nutriție


Unt de migdale
Romano Brânză
Romano Brânză Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
415,00 UI   
40
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,12 pg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,23 mg   
26
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,20 pg   
14
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
1.064,00 mg   
4
Fier
3,49 mg   
6
0,77 mg   
17
Magneziu
279,00 mg   
2
41,00 mg   
10
Fosfor
508,00 mg   
11
760,00 mg   
5
Potasiu
748,00 mg   
3
86,00 mg   
99+
Sodiu
227,00 mg   
39
1.433,00 mg   
7
Zinc
3,29 mg   
10
2,58 mg   
22
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
30,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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