Acasă
Dieta Mea Lactate


Unt de migdale Vs Înghețată de căpșuni Nutriție


Înghețată de căpșuni Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
37

vitamine
  
  

vitamina A
1,00 UI   
99+
320,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,26 mg   
32

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,17 mg   
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
12,00 pg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,30 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
7,70 mg   
1

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,25 UI   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
2,50 pg   
2

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
4,25 pg   
5

minerale
  
  

Calciu
347,00 mg   
31
120,00 mg   
99+

Fier
3,49 mg   
6
0,21 mg   
99+

Magneziu
279,00 mg   
2
14,00 mg   
32

Fosfor
508,00 mg   
11
100,00 mg   
99+

Potasiu
748,00 mg   
3
188,00 mg   
30

Sodiu
227,00 mg   
39
60,00 mg   
99+

Zinc
3,29 mg   
10
0,34 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
1,64 G   
60,00 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate