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Dieta Mea Lactate


Shrikhand Vs Brânză Edam Nutriție


Brânză Edam Vs Shrikhand Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
0,02 mg  
99+
89,00 mg  
18

vitamine
  
  

vitamina A
630,00 UI  
30
825,00 UI  
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
17,00 pg  
21
16,00 pg  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
71,60 mg  
99+
731,00 mg  
11

Fier
0,50 mg  
28
0,44 mg  
29

Magneziu
11,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fosfor
62,50 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potasiu
141,00 mg  
99+
188,00 mg  
34

Sodiu
30,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinc
0,59 mg  
99+
3,75 mg  
7

Alte
  
  

Apă
61,50 G  
41,56 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
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