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Dieta Mea Lactate

Se serveste moale Vs Iaurt Nutriție

Se serveste moale
Iaurt
Iaurt Vs Se serveste moale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
78,00 mg   
19
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
506,54 UI   
34
4,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,74 pg   
29
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,75 pg   
24
Vitamina C (acid ascorbic)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,94 UI   
16
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,52 mg   
15
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
0,77 pg   
21
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
112,60 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Fier
0,18 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magneziu
10,30 mg   
39
11,00 mg   
38
Fosfor
99,70 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potasiu
152,22 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodiu
52,46 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinc
0,44 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
59,80 G   
85,10 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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