Acasă

Produse lactate fermentate + -

Vacilor de lapte Produse de lapte + -

Produse lactate Festivaluri + -

Tipuri de iaurt + -

Produse lactate indian + -

Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Mursik Fapte


Mursik Vs Proteine ​​din zer Fapte


Calorii

calorii per 100g
352,00 kcal   
31
0,00 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
113,00 kcal   
3
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal   
9
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
99,00 kcal   
12
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
425,00 kcal   
13

Portie
100   
100   

proteine
78,13 G   
4
0,00 G   
99+

Carbohidrați
6,25 G   
40
12,00 G   
31

Fibră
3,10 G   
3
2,50 G   
6

Zahăr
0,00 G   
1,50 G   
19

grăsimi
1,56 G   
12
3,50 G   
20

Grăsime saturată
2,00 G   
16
3,50 G   
31

Grasimi nesaturate
0,00 G   
2,00 G   
9

polinesaturate Grăsime
0,30 G   
99+
1,00 G   
20

mononesaturate Grăsime
0,16 G   
99+
0,25 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
2,50 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
2,50 pg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,35 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,25 UI   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
2,50 pg   
2

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
4,25 pg   
5

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
0,25 mg   
99+

Fier
1,13 mg   
11
5,25 mg   
3

Magneziu
195,00 mg   
4
3,25 mg   
99+

Fosfor
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+

Potasiu
500,00 mg   
10
0,25 mg   
99+

Sodiu
156,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,25 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
0,25 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nu se aplică   
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic   

Ingrijirea parului
Nu se aplică   
N / A   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
Nu există utilizări găsite   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice   

Alergie
  
  

Proteine ​​din zer Și Mursik Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing   

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.   

Culoare
alb   
alb   

Proteine ​​din zer Și Mursik Aromă
Depinde de agenți aromatizanți   
Amar, ascuțit   

Proteine ​​din zer Și Mursik Aromă
Nu e disponibil   
Lăptos   

Vegetarian
da   
da   

Origine
Europa   
Kenia   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   
vacă pasteurizat sau lapte de capră   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Lactobacillus plantarum   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   
Dovleac uscat   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră   
2- 3 oră   

Timp de gătit
N / A   
Nu se aplică   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
2 - 4 săptămâni   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F   
10
Nu e disponibil   

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni   
În jurul valorii de 3 luni   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate