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 Dieta Mea Lactate

Proteine ​​din zer Vs Lapte de vacă Nutriție

Proteine ​​din zer
Lapte de vacă
Lapte de vacă Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
27,03 mg   
38
14,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
153,33 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,36 pg   
40
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamina D
0,00 UI   
39
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
469,00 mg   
27
101,00 mg   
99+
Fier
1,13 mg   
11
0,05 mg   
99+
Magneziu
195,00 mg   
4
10,00 mg   
99+
Fosfor
1.321,00 mg   
2
86,00 mg   
99+
Potasiu
500,00 mg   
10
253,00 mg   
20
Sodiu
156,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+
Zinc
6,18 mg   
2
0,38 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
3,44 G   
87,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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