Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Brânză elvețiană


Brânză elvețiană Vs Proteine ​​din zer


Calorii

calorii per 100g
352,00 kcal   
31
393,00 kcal   
17

calorii La 1 Pat
113,00 kcal   
3
519,00 kcal   
19

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal   
9
59,00 kcal   
12

calorii În 1 Cupa
99,00 kcal   
12
111,00 kcal   
19

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
110,00 kcal   
10

Portie
100   
100   

proteine
78,13 G   
4
26,96 G   
8

Carbohidrați
6,25 G   
40
1,44 G   
99+

Fibră
3,10 G   
3
0,00 G   
15

Zahăr
0,00 G   
0,00 G   

grăsimi
1,56 G   
12
30,99 G   
99+

Grăsime saturată
2,00 G   
16
18,23 G   
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G   
2,00 G   
9

polinesaturate Grăsime
0,30 G   
99+
1,34 G   
15

mononesaturate Grăsime
0,16 G   
99+
8,05 G   
26

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
92,00 mg   
16

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
1.047,00 UI   
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
3,06 pg   
2

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
13

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
1,40 pg   
18

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
890,00 mg   
7

Fier
1,13 mg   
11
0,13 mg   
99+

Magneziu
195,00 mg   
4
33,00 mg   
13

Fosfor
1.321,00 mg   
2
574,00 mg   
9

Potasiu
500,00 mg   
10
574,00 mg   
6

Sodiu
156,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Zinc
6,18 mg   
2
4,37 mg   
4

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
37,63 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   
Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   
Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nu se aplică   
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare   

Ingrijirea parului
Nu se aplică   
Nu e disponibil   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
Nu există utilizări găsite   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut   

Alergie
  
  

Proteine ​​din zer Și Brânză elvețiană Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing   

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   
Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.   

Culoare
alb   
Galben pal   

Proteine ​​din zer Și Brânză elvețiană Aromă
Depinde de agenți aromatizanți   
cu gust de nucă, Dulce   

Proteine ​​din zer Și Brânză elvețiană Aromă
Nu e disponibil   
gustos, Puternic   

Vegetarian
da   
da   

Origine
Europa   
Elveţia   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   
Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   
brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră   
3- 4 oră   

Timp de gătit
N / A   
40   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
2 - 4 săptămâni   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F   
10
39,20 ° F   
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni   
1 lună   

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate