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 Dieta Mea Lactate

Lapte de măgar Vs Lapte de vacă Nutriție

Lapte de măgar
Lapte de vacă
Lapte de vacă Vs Lapte de măgar Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
32,00 UI  
99+
153,33 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,00 pg  
99+
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 pg  
99+
0,36 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,70 mg  
19
0,90 mg  
26
Vitamina D
2,40 UI  
99+
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
67,67 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magneziu
3,73 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Fosfor
48,70 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Potasiu
49,72 mg  
99+
253,00 mg  
23
Sodiu
21,83 mg  
99+
3,00 mg  
99+
Zinc
0,05 mg  
99+
0,38 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
90,40 G  
87,80 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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