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Dieta Mea Lactate


Inghetata Vs Branza albastra Nutriție


Branza albastra Vs Inghetata Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
44,00 mg   
31
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI   
99+
721,00 UI   
25

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg   
39
36,00 pg   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg   
99+
1,22 pg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 UI   
36
21,00 UI   
21

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg   
5
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg   
99+
528,00 mg   
22

Fier
5,25 mg   
3
0,31 mg   
36

Magneziu
3,25 mg   
99+
23,00 mg   
21

Fosfor
2,50 mg   
99+
387,00 mg   
24

Potasiu
199,00 mg   
28
256,00 mg   
19

Sodiu
80,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zinc
0,25 mg   
99+
2,66 mg   
20

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
42,41 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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