Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt inghetat Vs brânză dulce Fapte


brânză dulce Vs Iaurt inghetat Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
221,00 kcal  
35
206,00 kcal  
32

calorii
139,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
16,00 kcal  
12
14,00 kcal  
10

Calorii În 1 Oz
32,00 kcal  
13
28,00 kcal  
11

Calorii 1 felie de
159,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
11,12 G  
39

Carbohidrați
21,00 G  
25
3,38 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
21,00 G  
99+
2,67 G  
27

grăsimi
2,50 G  
14
4,30 G  
29

Conținut de grăsime
4 %  
4
4 %  
4

Grăsime saturată
1,51 G  
13
1,72 G  
14

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,07 G  
99+
0,12 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,60 G  
99+
0,78 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
122,00 UI  
99+
140,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
12,00 pg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 pg  
99+
0,43 pg  
39

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 UI  
99+
3,00 UI  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
200,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
7,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosfor
62,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potasiu
108,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodiu
45,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
0,19 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
68,08 G  
79,79 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Ajutoare Intestinal Infecții, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Ajutoare Hangover, Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, furnizeaza energie, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Adaugă strălucire pielii, Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, reduce Matreata  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Conținut scăzut de grăsimi  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Congestionare, Constipație, Diaree, Dificultăți în respirație, Eczemă, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Iaurtul înghețat este un desert înghețat făcut din iaurt și uneori din alte produse lactate.
  • Variază de la puțin la mult mai acrișor decât înghețata, precum și cu un conținut mai scăzut de grăsimi datorită utilizării laptelui în loc de smântână.
  •   
Curd este o substanță moale, alb format Când lapte coagulează, folosite ca bază pentru brânză.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
-  
Acru  

Aromă
-  
Proaspăt, miros acru  

Vegetarian
-  
da  

Origine
american  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
grăsime din lapte, solid de lapte, indulcitor, iaurt Cultura  
Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Blender, Ice cream Maker, Ceașcă de măsurare, Agitator  
oală mare, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
30- 40 minute  
3- 4 oră  

Timp de gătit
90  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
-20,00 ° F  
25
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1 lună  
5- 7 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate