Gouda Brânză

Fromage Frais

Gouda Brânză Vs Fromage Frais Fapte

Gouda Brânză

Fromage Frais

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

356,00 kcal50,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

101,00 kcalNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

24,94 G8,00 G

0 215

1.8 Carbohidrați

2,22 G4,20 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

2,22 G4,20 G

0 54.08

1.9 grăsimi

27,44 G0,10 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibilNu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

17,61 GNu e disponibil

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,66 GNu e disponibil

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

7,75 GNu e disponibil

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

114,00 mgNu e disponibil

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

563,00 UINu e disponibil

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mgNu e disponibil

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,33 mgNu e disponibil

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,06 mgNu e disponibil

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mgNu e disponibil

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

21,00 pgNu e disponibil

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,54 pgNu e disponibil

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mgNu e disponibil

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 UINu e disponibil

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pgNu e disponibil

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,24 mgNu e disponibil

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

2,30 pgNu e disponibil

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

400,00 mg90,00 mg

0 1705

2.4.2 Fier

0,52 mgNu e disponibil

0 70

2.4.3 Magneziu

70,00 mgNu e disponibil

0 444

2.4.4 Fosfor

444,00 mgNu e disponibil

0 1409

2.4.5 Potasiu

1.409,00 mgNu e disponibil

0 1794

2.4.6 Sodiu

600,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

1,14 mgNu e disponibil

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

41,46 G80,00 G

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

efect antioxidativ

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Intareste radacinii firului de par

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit

Nu există utilizări găsite

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing

Nu e disponibil

4 Ce este

4.1 Ce este

Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.

Produs lactat

4.1.1 Culoare

Galben

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

cremoase, gustos, cu gust de nucă, Dulce

Nu e disponibil

4.1.3 Aromă