Gouda Brânză

Booza

Gouda Brânză Vs Booza Fapte

Gouda Brânză

Booza

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

356,00 kcal264,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

356,00 kcal48,38 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal16,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

101,00 kcal120,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

356,00 kcal96,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

24,94 G4,63 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

2,22 G32,75 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,25 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

2,22 G32,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

27,44 G5,38 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

27 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

17,61 G3,50 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,66 G1,20 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

7,75 G8,20 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

114,00 mg2,25 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

563,00 UI1.000,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,33 mg0,09 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,06 mg0,20 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

21,00 pg10,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,54 pg1,10 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,60 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

20,00 UI12,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg0,10 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,24 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

2,30 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

400,00 mg144,80 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,52 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

70,00 mg43,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

444,00 mg123,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

1.409,00 mg299,25 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

600,00 mg76,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,14 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

41,46 G65,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie

Alte beneficii pe generale

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2

Sursă bună de calciu, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing

Ce este

Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.

Booza, sau araba mastic Ice Cream, este un elastic, lipicios, la nivel înalt Melt Ice Cream Rezistent, pe care ar trebui să întârzie de topire în Hotter climatele lumii arabe, unde se gaseste cel mai frecvent.