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 Dieta Mea Lactate

Branza procesata Vs Lapte organic Nutriție

Branza procesata
Lapte organic
Lapte organic Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
35,00 mg   
34
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.131,00 UI   
5
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
301,00 UI   
1
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg   
1
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
3,64 pg   
6
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
772,80 mg   
8
0,25 mg   
99+
Fier
0,26 mg   
39
5,25 mg   
3
Magneziu
37,80 mg   
11
3,25 mg   
99+
Fosfor
718,20 mg   
6
2,50 mg   
99+
Potasiu
297,00 mg   
18
0,25 mg   
99+
Sodiu
1.705,00 mg   
5
1,25 mg   
99+
Zinc
3,90 mg   
6
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,61 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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