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 Dieta Mea Lactate

Branza procesata Vs Lapte de oaie Nutriție

Branza procesata
Lapte de oaie
Lapte de oaie Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
35,00 mg   
34
27,00 mg   
39
vitamine
  
  
vitamina A
1.131,00 UI   
5
147,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,36 mg   
21
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,41 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,71 pg   
25
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,20 mg   
4
Vitamina D
301,00 UI   
1
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg   
1
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
3,64 pg   
6
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
772,80 mg   
8
193,00 mg   
99+
Fier
0,26 mg   
39
0,10 mg   
99+
Magneziu
37,80 mg   
11
18,00 mg   
27
Fosfor
718,20 mg   
6
158,00 mg   
39
Potasiu
297,00 mg   
18
137,00 mg   
99+
Sodiu
1.705,00 mg   
5
44,00 mg   
99+
Zinc
3,90 mg   
6
0,54 mg   
40
Alte
  
  
Apă
39,61 G   
80,70 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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