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Dieta Mea Lactate


Brânză feta Vs Unt de migdale Nutriție


Unt de migdale Vs Brânză feta Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
422,00 UI   
37
1,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,23 mg   
7
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
48,00 pg   
9
53,00 pg   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 pg   
3
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg   
30
24,21 mg   
1

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
493,00 mg   
25
347,00 mg   
31

Fier
0,65 mg   
20
3,49 mg   
6

Magneziu
19,00 mg   
26
279,00 mg   
2

Fosfor
337,00 mg   
29
508,00 mg   
11

Potasiu
62,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sodiu
917,00 mg   
9
227,00 mg   
39

Zinc
2,88 mg   
17
3,29 mg   
10

Alte
  
  

Apă
55,22 G   
1,64 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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