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 Dieta Mea Lactate

Brânză feta Vs Unt de arahide Nutriție

Brânză feta
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Brânză feta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
422,00 UI   
37
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,23 mg   
7
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
48,00 pg   
9
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 pg   
3
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg   
30
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
493,00 mg   
25
49,00 mg   
99+
Fier
0,65 mg   
20
1,74 mg   
9
Magneziu
19,00 mg   
26
168,00 mg   
5
Fosfor
337,00 mg   
29
335,00 mg   
30
Potasiu
62,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodiu
917,00 mg   
9
426,00 mg   
29
Zinc
2,88 mg   
17
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
55,22 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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