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 Dieta Mea Lactate

Brânză feta Vs Lapte de oaie Nutriție

Brânză feta
Lapte de oaie
Lapte de oaie Vs Brânză feta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
39
vitamine
  
  
vitamina A
422,00 UI   
37
147,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,23 mg   
7
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,36 mg   
21
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,41 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
48,00 pg   
9
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 pg   
3
0,71 pg   
25
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,20 mg   
4
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
493,00 mg   
25
193,00 mg   
99+
Fier
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+
Magneziu
19,00 mg   
26
18,00 mg   
27
Fosfor
337,00 mg   
29
158,00 mg   
39
Potasiu
62,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+
Sodiu
917,00 mg   
9
44,00 mg   
99+
Zinc
2,88 mg   
17
0,54 mg   
40
Alte
  
  
Apă
55,22 G   
80,70 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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