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 Minha dieta de laticínios

Smetana vs Leite de cavalo nutrição

Smetana
Leite de cavalo
Leite de cavalo vs Smetana nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
não disponível   
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
não disponível   
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
não disponível   
Vitamina D
0,60 IU   
35
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
80,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,37 mg   
32
Magnésio
9,00 mg   
99+
10,20 mg   
40
Fósforo
60,00 mg   
99+
88,40 mg   
99+
Potássio
100,00 mg   
99+
65,50 mg   
99+
Sódio
30,00 mg   
99+
19,80 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,27 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
63,80 g   
89,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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