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 Minha dieta de laticínios

Roquefort Queijo vs Spaghettieis nutrição

Roquefort Queijo
Spaghettieis
Spaghettieis vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
2,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU   
11
653,00 IU   
29
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
0,39 µg   
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
12,00 IU   
25
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,30 µg   
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,51 mg   
16
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,30 µg   
19
Minerais
  
  
Cálcio
662,00 mg   
18
117,00 mg   
99+
Ferro
0,56 mg   
24
0,34 mg   
33
Magnésio
30,00 mg   
14
11,00 mg   
38
Fósforo
392,00 mg   
23
105,00 mg   
99+
Potássio
91,00 mg   
99+
157,00 mg   
38
Sódio
1 809,00 mg   
3
61,00 mg   
99+
Zinco
2,08 mg   
27
0,47 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
39,38 g   
57,20 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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