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 Minha dieta de laticínios

Queijo Gruyère vs Queijo Cheshire nutrição

Queijo Gruyère
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Queijo Gruyère nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
110,00 mg   
7
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU   
17
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
1 011,00 mg   
6
643,00 mg   
20
Ferro
0,17 mg   
99+
0,21 mg   
99+
Magnésio
36,00 mg   
12
21,00 mg   
23
Fósforo
605,00 mg   
8
464,00 mg   
16
Potássio
81,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Sódio
714,00 mg   
15
700,00 mg   
16
Zinco
3,90 mg   
6
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
33,19 g   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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