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Minha dieta de laticínios

Queijo Gruyère vs Açoitado creme nutrição

Queijo Gruyère
Açoitado creme
Açoitado creme vs Queijo Gruyère nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
110,00 mg   
7
76,00 mg   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU   
17
1 470,00 IU   
2
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
4,00 ug   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
0,18 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
24,00 IU   
17
28,00 IU   
14
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
1,60 mg   
7
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
3,20 µg   
7
Minerais
  
  
Cálcio
1 011,00 mg   
6
65,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnésio
36,00 mg   
12
7,00 mg   
99+
Fósforo
605,00 mg   
8
62,00 mg   
99+
Potássio
81,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+
Sódio
714,00 mg   
15
38,00 mg   
99+
Zinco
3,90 mg   
6
0,23 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
33,19 g   
57,71 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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